Een smoothie maken kan elke dag anders smaken. Voeg eens spinazie, komkommer of wortel toe aan je favoriete fruitsmoothie. Je proeft de groenten nauwelijks, maar krijgt wel extra vitamines binnen. Voor de basis kies je tussen melk, yoghurt, kokoswater of plantaardige varianten zoals havermelk.

Maak je smoothie voedzamer

Voor een extra energieboost zijn chiazaad, lijnzaad of eiwitpoeder ideaal. Ook havermout of noten maken je smoothie vullender, waardoor hij perfect is als ontbijt. Voor een tropisch effect combineer je mango, ananas en kokosmelk. Liever fris? Mix appel, munt en kokoswater voor een lichte dorstlesser.

Praktische bewaartips

Maak je meer smoothie dan je direct opdrinkt? Bewaar deze dan maximaal twee dagen in de koelkast. Zo blijft de smaak goed en behoud je de meeste voedingsstoffen. Voor extra gemak kun je porties invriezen en later ontdooien. Op die manier heb je altijd een gezonde smoothie bij de hand.

Bezoek onze website voor meer informatie: https://byfit.nl/